Les Quatre Articulations est un système d’entraînement de théâtre physique développé par Ira Seidenstein, centré sur le corps comme source première du jeu, de l’imagination et de la relation scénique.
Ce travail constitue une base essentielle de mon parcours et se trouve aujourd’hui intégré et prolongé dans l’approche Impro Supreme.
Le principe des Quatre Articulations
Le modèle des Quatre Articulations organise l’entraînement de l’acteur autour de quatre axes complémentaires :
le corps, l’espace, le temps et leur interaction dans le jeu scénique.
Il s’agit d’une suite d’exercices pour structurer une disponibilité corporelle et perceptive, pour que le jeu puisse émerger spontanément.
Articulation dans le corps
Le travail commence par une préparation corporelle et vocale précise. Le corps est délié, articulé, réveillé, afin de devenir un instrument disponible et lisible sur scène.
Les Core Mechanics – dix mouvements de base pour l’acteur corporel – constituent le socle de cette phase.
Articulation dans l’espace
Le corps est ensuite mis en relation avec l’espace : placement, déplacement, orientation, trajectoires.
C’est ici que réside l’originalité de la méthode d’Ira Seidenstein.
Ce n’est pas une « utilisation de l’espace » neutre ou formelle, mais un véritable parcours créatif et personnel à travers sept exercices solo. On s’entraîne à confronter soi-même sous différents angles et développe par là le fond de son univers artistique.
Articulation dans le temps
Le jeu avec partenaires est conçu avant tout comme une relation et une interaction dans le temps.
Le travail s’ouvre alors à la notion de rythme, d’écoute et de continuité.
L’enjeu est de rester autonome tout en étant pleinement engagé dans la relation avec les autres (en duo, trio, quartette).
Articulation espace-temps (jeu clownesque)
Enfin, ces dimensions convergent dans des situations de jeu ouvertes, proches du clown-théâtre, où la présence, l’adresse et l’interprétation deviennent centrales.
La méthode d’Ira Seidenstein
Ce modèle d’entraînement a été développé par Ira Seidenstein, artiste et pédagogue international, à partir de plusieurs décennies de pratique du théâtre corporel et du clown au plus haut niveau.
→ Découvrir le travail d’Ira Seidenstein (site officiel)
Sa méthode vise à former des acteurs capables de s’appuyer sur leur corps pour composer, interpréter et jouer sans dépendre de recettes esthétiques ou narratives.
De la formation aux Quatre Articulations à Impro Supreme
J’ai pratiqué et transmis les Quatre Articulations pendant de nombreuses années.
Ce travail a profondément structuré ma manière d’aborder l’improvisation, le jeu corporel et l’entraînement individuel.
Avec le temps, j’ai intégré les principes pour développer et poursuivre mes propres recherches, expérimentations, projets. Sur scène, moi-même, bien sûr. En tant que metteur en scène aussi. Et surtout dans les salles de répétition avec mes élèves.
S’est cristallisé enfin un entraînement progressif, autonome, orienté vers la présence, l’interprétation et la composition en temps réel.
Aujourd’hui : Corps & imagination
La formation Corps & imagination reprend l‘essentiel du travail individuel issu des Quatre Articulations, tout en l’inscrivant dans une approche plus large de l’improvisation et du jeu scénique.
L’accent est mis sur :
- la pratique individuelle
- la clarté du jeu
- la relation entre corps, attention et imagination
- la capacité à composer en direct, sans dépendre d’un cadre extérieur