La cohorte

Un cadre d’accompagnement sur 8 semaines pour démarrer la pratique.

Les premières semaines sont les plus difficiles : tout reste à organiser – le rythme, l’attention, la manière de travailler seul sans se disperser. La cohorte est là pour ça.

À quoi elle sert

La cohorte structure les premières semaines de pratique – pour que vous puissiez ensuite continuer seul.

C’est un cadre de soutien. Rien d’autre. Le groupe se dissout à la fin des 8 semaines : c’est voulu.

Structure et cadence

  • 8 semaines, démarrage collectif à date fixe
  • 6 sessions de groupe sur Zoom (60 – 90 min)
  • Travail individuel entre les sessions
  • Groupe WhatsApp dédié (temporaire)

Le rythme de travail attendu est d’environ 1 à 1h30 par semaine, répartie en plusieurs séances courtes. Deux séances minimum par semaine sont nécessaires pour que le cadre ait un effet.

Le travail est solitaire et exigeant. Il ne repose ni sur l’inspiration ni sur l’envie, mais sur la régularité, la répétition et l’observation de ce que vous faites réellement.

Pour qui la cohorte est utile

Elle est faite pour vous si vous savez que vous avez du mal à maintenir une pratique seul – que ce soit par manque de régularité, d’organisation, ou simplement parce que vous débutez ce type de travail.

Et si vous souhaitez un retour ponctuel pour ajuster votre pratique dans les premières semaines.

Cohorte automne 2026

Dates : 23 septembre – 25 novembre 2026

Les sessions de groupe ont lieu les mercredis soir à 19h :

  • les 23 et 30 septembre
  • les 7 et 14 octobre
  • le 4 novembre
  • le 25 novembre

Inscription

Précisions importantes

Une fois inscrit, vous accédez immédiatement à la formation – accès personnel, illimité dans le temps, y compris les mises à jour futures.

Conditions spécifiques à la cohorte

Un minimum de 5 participants est requis pour que la cohorte ait lieu. Si ce nombre n’est pas atteint 7 jours avant la date de démarrage, la cohorte est reportée. Les personnes inscrites peuvent choisir entre un report sur la cohorte suivante ou un remboursement.

Si vous décidez de ne pas participer avant le démarrage, vous pouvez demander le remboursement de la part « cohorte » jusqu’à 10 jours avant la date de début. Une fois la cohorte commencée, aucun remboursement n’est possible.

Si vous avez déjà commencé la formation

Si l’inscription a été effectuée plus de 30 jours avant la date de démarrage et que l’accès à la formation a été utilisé, le remboursement porte uniquement sur la part correspondant à la cohorte. L’accès à la formation en ligne reste acquis.